乳腺增生怎么抑制

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      乳腺增生可以通過(guò)飲食和情緒調(diào)控來(lái)改善，飲食方面禁食富含纖維素的食物，例如大蒜、玉米、番薯、漿果類(lèi)水果等，不要飲食巧克力、酒精、咖啡、海鮮等。調(diào)節(jié)好心情，不要過(guò)于緊張和憂傷，工作壓力大的時(shí)候，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。
      

      乳腺增生可以通過(guò)飲食和情緒調(diào)控來(lái)改善，飲食方面禁食富含纖維素的食物列入玉米、番薯，大蒜、漿果類(lèi)水果等，不要飲食巧克力，酒精，咖啡，海鮮等，調(diào)節(jié)好心情，不要過(guò)于緊張和憂傷，工作壓力大的時(shí)候，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。