乳腺增生多吃哪些食物好

      乳腺增生的話，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果啊，因?yàn)楹写罅康睦w維素維生素，有助于抑制腫塊的增長(zhǎng)。另外也可以多吃一些蘑菇啊，銀耳啊，海帶啊等等，有助于增強(qiáng)抵抗力。平時(shí)盡量少吃辛辣刺激的，少吃燒烤火鍋，不要飲酒，不要熬夜，保持心情愉快。

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，乳腺增生的患者者在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，培養(yǎng)規(guī)律健康的飲食。日常生活中應(yīng)盡量多吃水果，蔬菜，肉蛋，奶制品，水產(chǎn)品，不要暴飲暴食，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粗加工食物，如谷物攝入和選擇粗加工的全谷物，同時(shí)不要吃過量的甜食。