有點(diǎn)骨質(zhì)增生可以跑步嗎

      骨質(zhì)疏松患者可以跑步，但要控制跑步的時間和速度，因?yàn)檫^度運(yùn)動和受力會刺激骨質(zhì)疏松的發(fā)展，骨質(zhì)疏松一般是由于關(guān)節(jié)過度受力而形成牽拉刺激，在局部韌帶和骨得交界處，出現(xiàn)鈣化，反復(fù)鈣化就形成骨質(zhì)增生。
      

      骨質(zhì)增生患者可以跑步，輕微的骨質(zhì)增生，如果膝關(guān)節(jié)不痛的話可以進(jìn)行慢跑。如果情況嚴(yán)重的話不要運(yùn)動，要臥床休息。骨質(zhì)增生也是可以跑步的，指導(dǎo)意見：建議注意控制好運(yùn)動量，最好是慢跑，骨質(zhì)增生和缺鈣有關(guān)，可以喝純牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)
      

      指導(dǎo)意見：
      輕微的骨質(zhì)增生不合并其他病變，膝關(guān)節(jié)不痛，可以慢跑。慢跑有助于減輕體重，增加關(guān)節(jié)的潤滑性，但是跑的過度也不行，如果跑的時間長，跑的速度過快會加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜增生、積液量會大，隨之而來的骨質(zhì)增生的癥狀也會加重。
      
      以上是對“有點(diǎn)骨質(zhì)增生可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！