首先要杜絕手淫,及時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,飲食上面多吃一些有營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物,比如黃鱔,泥鰍,鴿子蛋,豬尾巴,牛鞭等等都可以經(jīng)常補(bǔ)充。保證睡眠,避免熬夜,可以配合一些中成藥進(jìn)行調(diào)理,例如金鎖固精丸,復(fù)方玄駒膠囊等。
發(fā)生中度早泄,可以口服6味地黃丸或者是附子理中丸進(jìn)行積極調(diào)理。平常多鍛煉身體,飲食上增加營(yíng)養(yǎng),還要對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)理。平常生活要有規(guī)律,禁忌生冷辛辣等刺激性的食物。最好找一位有名望的老中醫(yī)進(jìn)行把脈治療。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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