有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總因為一些小事發(fā)脾氣,沒耐心,煩躁

總因為一些小事發(fā)脾氣,沒耐心,煩躁

女 | 26歲 2021-10-07 09:39:48 5人回復 來自漢中市

健康咨詢描述: 總是因為一些小事就大喊大叫,沒耐心,比如我兒子考的不好了。寫作業(yè)慢了,啥東西找不到了就老是罵孩子,還罵得很難聽,明知道這樣不對就是控制不住自己,事后又很后悔

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-07 11:10:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,總是因為一些小事大喊大叫沒有耐心,兒子考試沒考好,寫作業(yè)慢了,找不到東西就是罵孩子,而且罵的特別難聽,自己知道這樣也不對,但是就是控制不住
      指導意見:
      說句實話,你還能意識到這樣做不對,那起碼還是好的,這種情況下建議你一個是當你發(fā)現(xiàn)有這些情況存在的時候,當你的情緒馬上要變差,要大吼大叫的時候,你可以做幾個深呼吸或者轉移注意力,或者出去走一圈,這樣的話你就不會再發(fā)脾氣,你可以試一試,因為時間長了對你的身體不好,對家庭環(huán)境也不好還影響孩子的生長發(fā)育

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-10-07 11:18:58 我要投訴

      病情分析:
      你總是因為一些小事情控制不住發(fā)脾氣,心情煩躁,經(jīng)常罵孩子。這可能會影響到孩子的健康成長發(fā)展。
      指導意見:
      你明知道自己罵孩子不對還是控制不住,事后又感覺很后悔,可能你是有一些焦慮抑郁情緒,或者是平時情緒比較壓抑。需要多和家人溝通交流,釋放這種壓抑的情緒,減輕現(xiàn)實壓力。你也可以到醫(yī)院精神心理科心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導,必要時吃些藥調整。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-10-07 11:32:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按照當前出現(xiàn)有敏感和在家庭教育中出現(xiàn)意外,不能及時的理解和換位思考,是大多數(shù)年輕媽媽帶孩子都會遇到的問題,也是在父母成長教育中有一定的欠缺,也不排除也自我的人格特點比較急躁和不排除當前有焦慮
      指導意見:
      這種情況是需要接納當前的情緒波動,是可以進行內(nèi)分泌代謝的評估,如果單純的是對待孩子出現(xiàn)有敏感和容易,其忍是需要進行父母的共同成長課堂的學習,發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點以及安撫自己的情緒
      以上是對“總因為一些小事發(fā)脾氣,沒耐心,煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

戴蕊
戴蕊 西安市第一醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮障礙,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:230
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2021-10-07 11:33:25 我要投訴

      病情分析:
      感覺到患者的后悔和希望控制自己情緒的心情?;颊叩谋憩F(xiàn)正如網(wǎng)上流行的話“不寫作業(yè),歲月靜好,母慈子孝,一寫作業(yè)雞飛狗跳”。能意識到是自己的不耐心煩躁所造成,就是改變的開始。
      指導意見:
      建議你與心理咨詢師談一談,首先疏解一下你自己的心理壓力和焦慮的情緒,你自己情緒好了,對孩子的耐心包容度也會好。另外要多學習如何跟孩子有效溝通,既要堅持原則,又要能夠靈活的審時度勢的教育孩子。這不是一句話能說清楚的,建議還是與心理咨詢師一對一詳談

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-10-07 11:54:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你咨詢的事情,是脾氣暴躁容易發(fā)脾氣,還又不從自己找原因,老是控制不了自己。
      指導意見:
      你的上述原因是處于你這種年齡,生活的壓力太大了,主要的原因還不是家庭的壓力,是工作學習競爭的壓力,你把這種壓力全部發(fā)泄的家庭孩子身上,如果你能認識到這些問題,把自己的生活安排的井井有條,應該是會好轉的

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