求助這是什么斑，怎么治！

      病情分析：
      你好，從你的敘述以及圖片中得知你的情況，因為這幾天睡眠不太好，也曬了太陽，出現(xiàn)了臉上長斑的問題。
      指導(dǎo)意見：
      這樣看來確實有幾個斑點，但是你皮膚好白凈細(xì)膩，不知道你說的肝不好又是怎么回事，只要積極治療你的肝不好的問題并減少曬太陽的機(jī)會，我覺得你的問題就會慢慢的變好。

      病情分析：
      從你的描述知道，你臉上出現(xiàn)了斑，這種情況與睡眠不好和肝臟不好，太陽曬都有一定的關(guān)系，可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院的皮膚科檢查一下，聽聽專業(yè)醫(yī)生的意見并進(jìn)行對癥治療，同時調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過于緊張，擔(dān)心，飲食方面注意吃清淡易消化富含維生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，每天進(jìn)行適量的運動，保證充足的睡眠，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，考慮由于皮膚問題，長斑后造成的情緒困擾，并且有一定的強(qiáng)迫思維，可能與你曬后出現(xiàn)的斑點有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，保證充足的睡眠和休息，多飲水，加速身體代謝，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，針對問題對癥治療
      以上是對“求助這是什么斑，怎么治！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！