運(yùn)動(dòng)可以去粉刺嗎

      多做舉重、有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，還有拉伸運(yùn)動(dòng)，都對(duì)皮膚有益，可以抑制粉刺生長(zhǎng)。粉刺是由于腎上腺分泌了過(guò)多的雄性激素而造成的。很多證據(jù)表明，當(dāng)人們做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，壓力會(huì)減小，由此腎上腺釋放的雄性激素會(huì)大大減少，從而有效控制粉刺的出現(xiàn)。

      一般情況下運(yùn)動(dòng)是可以去粉刺的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，多喝水，這樣對(duì)皮膚是有好處的，可以有效緩解皮膚粉刺的癥狀。

      適度的鍛煉是能夠改善痘痘的，它能促進(jìn)面部血液循環(huán)，加快皮膚汗液和皮脂腺的分泌，從而促進(jìn)面部皮膚的新陳代謝，所以鍛煉是能改善痘痘的，粉刺患者應(yīng)注意清潔臉部，運(yùn)動(dòng)后要清洗臉部
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)可以去粉刺嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！