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為了避免子宮脫垂這種情況，建議平時(shí)要注意防護(hù)保養(yǎng)，注意休息，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的體力勞動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，對(duì)于個(gè)人的衛(wèi)生推動(dòng)觀察。
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造成子宮脫垂的原因主要是由于懷孕或者是盆底肌松弛，所以如果打算預(yù)防的話，盡量應(yīng)該使懷孕后不要使胎兒增重太快，也就是盡量的控制飲食，在分娩的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，不要過(guò)早的用力屏氣，產(chǎn)后盡早做產(chǎn)后操或者是運(yùn)動(dòng)，以及盆底肌的康復(fù)
疾病百科| 子宮脫垂
溫馨提示：
注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度，產(chǎn)后不過(guò)早下床活動(dòng)，特別不能過(guò)早地參加重體力勞動(dòng)。
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