懷孕后注意事項(xiàng)和飲食有什么要注意的？
女 | 0個(gè)月 2021-10-06 19:18:33
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健康咨詢描述： 懷孕后注意事項(xiàng)和飲食有什么要注意的？
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2021-10-06 19:20:11
懷孕早期三個(gè)月和晚期三個(gè)月，不要性生活，防止發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。懷孕期間增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，多吃新鮮蔬菜水果，干果堅(jiān)果，均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全。
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2021-10-06 19:28:33
懷孕后特別是在懷孕前三個(gè)月一定要服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，另外還要多休息，不要過(guò)度勞累，不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
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