吃榛仁對(duì)高血糖有影響嗎

      血糖高建議不要吃榛子，大多數(shù)堅(jiān)果熱量比較高，吃后血糖會(huì)居高不下，飲食上注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩湯之類(lèi)易消化的食物，可以多吃蔬菜，每天適當(dāng)吃些雞蛋牛奶瘦肉魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白，三餐定時(shí)定量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天不少于半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，這些都有助于降低血糖。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，吃榛仁對(duì)高血糖有影響嗎？高血糖如果大量吃的話也可以引起血糖升高的，它的熱量是比偏高的。如果血糖控制好的情況下，可以少量吃的，盡量在兩餐之間吃，同時(shí)減少下一餐主食的用量的，需要餐后適量運(yùn)動(dòng)的，監(jiān)測(cè)血糖的。