剛剛懷孕便秘吃什么好

      剛剛懷孕，便秘可以喝點(diǎn)溫鹽開(kāi)水，淡淡的蜂蜜水，吃一些粗糧，像玉米，南瓜，還有核桃，這些可以適當(dāng)吃，起到潤(rùn)腸通便的作用，多吃蔬菜，少吃內(nèi)火偏重等食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦平時(shí)可以多吃蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充維生素。在飲食上應(yīng)該減少對(duì)油膩類食物的食用，多吃清淡，利于消化的食物，也可以去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)服用有利于腸道消化，緩解便秘的藥物。產(chǎn)婦最好要每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢?duì)于孕婦順產(chǎn)和胎兒的發(fā)育都有好處。

      懷孕以后有的人有便秘的習(xí)慣，那這種可以多吃一些蔬菜含纖維多的蔬菜或者地瓜，平常注意多喝水。當(dāng)然可以適量的吃一些蜂蜜水，有助于排便。避免臥床，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，運(yùn)動(dòng)走路，可以幫助排便。
      以上是對(duì)“剛剛懷孕便秘吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！