產(chǎn)后焦慮癥怎么辦

      如果你存在有產(chǎn)后抑郁或焦慮之類的情況，首先建議你規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)。

      病情分析：
      女性產(chǎn)后患有焦慮癥，如果癥狀比較嚴(yán)重的話是需要及時(shí)就醫(yī)給予治療的，可選擇相關(guān)抗焦慮藥物進(jìn)行治療，觀察藥物的療效以及不良反應(yīng)，定期去醫(yī)院復(fù)診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果產(chǎn)后焦慮情緒比較輕微，可以自我進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)變自己的認(rèn)知模式，體味孩子的到來(lái)給自己給家庭帶來(lái)的喜悅，學(xué)會(huì)管控好自己的情緒，做一些自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，分散注意力，必要時(shí)可尋求心理咨詢師的幫助。