健康咨詢描述: 結(jié)巴沒(méi)有自信怎么辦
首先需要放松心情,增加自信心,生活規(guī)律,多參加戶外活動(dòng),多和他人溝通交流,說(shuō)話的時(shí)候適當(dāng)?shù)臏p慢速度,咬字要清晰,要講普通話,說(shuō)話前深呼吸,想好要說(shuō)的話再說(shuō)。
自尊是自信的基礎(chǔ)。如果對(duì)自己一直持有負(fù)面的評(píng)價(jià),我們就很難真正的建立自信,為了變得自信,要學(xué)會(huì)了解真實(shí)的自己,但對(duì)自己作出評(píng)斷之前,不如更仔細(xì)的觀察自己??梢栽囍涗泴?duì)自己的評(píng)價(jià)進(jìn)行對(duì)比評(píng)估,發(fā)現(xiàn)自己身上未曾了解的一面,以及自身的復(fù)雜性,這會(huì)減少和避免過(guò)度的自責(zé),或許不必要的愧疚感。
本品適用于: 1.原發(fā)性或繼發(fā)性睪丸功能減退....[說(shuō)明書]
本品用于治療下列疾病: 1.乳腺癌﹑子宮內(nèi)膜癌...[說(shuō)明書]
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