我感覺我有社交恐懼癥

      你這種情況可能是從小的時候你的父母沒有對你過多的關(guān)愛引起來的，像這種首先你應(yīng)該坐下來與你的父母溝通交流，讓他們改變一下與你的溝通交流方式，不要老是負面的評價你，對你多些接納和認可和鼓勵，你自己也要對自己接納，不要老是負面評價自己，你可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生給你做一些心理的治療，同時也可以適當?shù)某运?。你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時候也能夠自然，而且話題也多容易融入。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你從小內(nèi)向，自卑，缺乏自信心，不敢去人多的地方，不想跟人說話，熟人也不想，你也想變得開朗起來
      指導意見：
      看起來，你確實是非常自卑，同時由于不知道該怎么跟人交流，導致你越來越難受，建議你可以從熟人做起，試著多跟她們交流，慢慢再擴大到陌生人，實在不行，就需要借助心理咨詢，學習如何跟人溝通