這樣會影響發(fā)育和健康嗎？還能長多高？

女 | 14歲 2021-10-04 17:40:31 3人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我14歲身高161體重96斤，我喜歡下午睡覺晚上通宵凌晨學(xué)習(xí)，這樣會影響身高發(fā)育和健康嗎？我還能長多高？

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2021-10-05 10:12:40

對于女孩來說14歲也到青春期發(fā)育中后期了，而且本身身高也達(dá)到160，也沒有多少生長空間了，所以熬夜對身高影響已經(jīng)不大了，但對與健康影響很大，比如會導(dǎo)致記憶力減退，肥胖，植物神經(jīng)功能紊亂等等

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2021-10-05 09:42:44 我要投訴

你好，你現(xiàn)在14歲，身高161厘米，體重96斤，喜歡下午睡覺，晚上通宵凌晨學(xué)習(xí)，只要你24小時以內(nèi)保證充足的睡眠，至少八個小時以上，就不會影響你生長發(fā)育。

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2021-10-05 09:53:34 我要投訴

這個有影響身體發(fā)育的情況，另外多注意飲食習(xí)慣要各類營養(yǎng)均衡，而且你身高和體重都屬于正常情況。還是可以在長高的，多補充鈣鐵鋅物質(zhì)。近期少吃辛辣食物。保證睡眠9小時以上。
以上是對“這樣會影響發(fā)育和健康嗎？還能長多高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！