準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少食用哪些魚呢

      魚里面的營(yíng)養(yǎng)非常豐富的，在懷孕期間多吃一些魚有助于寶寶的健康發(fā)育，但是海里的魚盡可能少吃，河里的魚可以適當(dāng)吃，孕婦的飲食要全面多樣化。

      指導(dǎo)意見：
      比如說脂肪含量高的魚如鰻魚等，和河豚有毒不能吃，?多吃鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

      在正常的情況下，像魷魚、鱈魚這樣的一些魚類，還是應(yīng)該盡量減少攝入才好，因?yàn)樗膬?yōu)質(zhì)蛋白其實(shí)并不是很高，而膽固醇的含量比較高，有可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的可能性。
      以上是對(duì)“準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少食用哪些魚呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！