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2021-10-05 21:23:15 我要投訴
輕度的社交恐懼癥建議采用心理治療的方法，可以尋求心理醫(yī)生的幫助，常用的方法有認(rèn)知行為療法，精神動(dòng)力學(xué)療法，放松療法，音樂(lè)療法，冥想練習(xí)等等
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2021-10-04 07:18:17 我要投訴
病情分析：
你好，輕度社交恐懼，您主要表現(xiàn)在哪些方面呢？對(duì)你工作和生活的影響又有哪些，曾經(jīng)做過(guò)自我干預(yù)嗎
指導(dǎo)意見：
建議如果情況不是很嚴(yán)重的話，可以先嘗試跟自己熟悉或者是家人的朋友在一起，然后逐步增加自己的社交圈，嗯，慢慢的克服這種恐懼
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