長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，把我折磨成了行尸走肉

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，對(duì)身體損害是非常大的。不知道產(chǎn)生的原因是什么，最好盡快到正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科，和精神心理科檢查診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您說(shuō)的情況來(lái)看，不知道您這個(gè)長(zhǎng)期失眠造成的原因是什么，壓力太大了嗎？還是遇到什么不順心的事情了，最好進(jìn)行心理咨詢。找出產(chǎn)生這種失眠狀態(tài)的根本原因，另外到正規(guī)醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷排除器質(zhì)性病變，再到精神心理科檢查加上心理咨詢

      病情分析：
      看了敘述分析，患有失眠十多年，近期已經(jīng)連續(xù)數(shù)日睡不著覺(jué)。出現(xiàn)這種狀態(tài)，首先要排持是否有焦慮抑郁情緒導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。再就是身體是否有血壓高等慢性疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要到公立醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)進(jìn)行全面的健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病。同時(shí)要到神經(jīng)內(nèi)科門診，在醫(yī)生的建議下，服用相關(guān)鎮(zhèn)靜助眠藥物治療。必要的時(shí)候可以到精神?？漆t(yī)院通過(guò)評(píng)估鑒別診斷，如果屬于精神層面的問(wèn)題，可以對(duì)癥治療。同時(shí)要注意生活規(guī)律正確，正確面對(duì)各種壓力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)身上微微出汗為好。并且主動(dòng)找些事情去做，讓自己忙碌起來(lái)，生活忙碌是治療失眠最好的措施。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙可以嘗試保健品甚至可以請(qǐng)醫(yī)生開一些安眠藥。但是這么長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙需要找一下原因，尤其要注意有沒(méi)有伴隨著情緒低落，興趣減退等情緒上的變化。或者心慌胸悶焦慮害怕等，需要去進(jìn)一步交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。引起睡眠障礙的原因有很多，有生理性原因，飲食或藥物影響，還有精神緊張焦慮害怕等等因素。已經(jīng)10多年的睡眠障礙，建議到醫(yī)院睡眠科或者精神科面診一下。同時(shí)可以嘗試保健品，比如安神補(bǔ)腦液，烏靈膠囊，褪黑素等，沒(méi)有成癮性，也可以請(qǐng)醫(yī)生開安眠藥短期服用。日常生活中在睡覺(jué)前泡泡腳，聽聽舒緩的音樂(lè)，戴一個(gè)熱敷眼罩都有助于睡眠。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，把我折磨成了行尸走肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！