健康咨詢描述: 由于老是失眠。睡不著覺,熬了幾個(gè)通宵。就感覺自己一點(diǎn)都沒性欲了。小弟弟也比較軟,沒力。也很少硬了。吃什么中成藥,最好最快能補(bǔ)起來?
病情分析:
睡眠是人體的最基本的一個(gè)生理的需求,如果長時(shí)間熬夜睡眠不足的話,其他的欲望肯定會(huì)消弱的減少。
指導(dǎo)意見:
注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮的感覺,一定要保證自己有充分的睡眠時(shí)間,早睡早起,不要胡思亂想,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的情況,熬夜是一個(gè)很不良的生活習(xí)慣,長期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種異常的發(fā)生
指導(dǎo)意見:
針對(duì)你目前的癥狀表現(xiàn),應(yīng)該是能通過自我調(diào)節(jié)來得到改善,首先是放松心情,不要緊張,其次是規(guī)律作息,保障足夠的睡眠時(shí)間,另外就是要增加各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,均衡飲食結(jié)構(gòu),通過以上的這些方面調(diào)理應(yīng)該是能夠好起來的,暫不需要服藥。
病情分析:
你首先改變熬夜的習(xí)慣,調(diào)節(jié)好失眠。只有恢復(fù)的時(shí)間個(gè)體有差異,體質(zhì)不同也會(huì)是不同。你最好是去睡眠科看醫(yī)生。
指導(dǎo)意見:
你自己也可以先用一些睡眠的保健品。常用的睡吧軟糖沒有任何副作用。首先一定要保持規(guī)律的作息,從自己的主觀上調(diào)整。11點(diǎn)之前上床,上床之后如果睡不著就起來下地活動(dòng),直到再次困了再次上床。這叫系統(tǒng)入睡控制方法。自己調(diào)整不好,沒有效果就抓緊看醫(yī)生。
以上是對(duì)“熬夜導(dǎo)致一點(diǎn)性欲沒有,小弟弟也比較軟?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那個(gè)糖啥牌子的?
哪個(gè)牌子都好。
就叫睡吧軟糖?
氨基丁酸軟糖。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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