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情緒崩潰會大笑不止，還會抽搐

女 | 17歲 2021-10-03 19:43:06 1人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：這兩天情緒一直悶悶的，感覺怎么也開心不起來。今天因為發(fā)生了一些事，然后情緒崩潰在哭，哭著哭著就大笑起來，接著就控制不住的抽搐起來，抽搐了近十分鐘，后面還喘不過氣來。以前情緒崩潰就會大笑不止。想問下這是怎么回事？有沒有好心人幫忙解答一下，謝謝！

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2022-11-02 08:46:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，發(fā)生了一件事情就讓你產(chǎn)生了這些情緒和現(xiàn)象，問題不光是不能控制，而最主要的是你有沒有想著要控制它！如果此刻是在非常時期哭一聲就暴露了自己而面臨生命危險你還會哭嗎？
      指導(dǎo)意見：
      平時也要學(xué)會緩解壓力，釋放壓力的！比如說正常的文體愛好，說說話聊聊天，跳跳舞，唱唱歌，都是可以的！而一個人悶悶不樂，就是沉浸在自己的情緒當(dāng)中，翻來覆去想到自己的可憐自己的委屈自己的不被理解！
      最主要的精力應(yīng)該放在哪地方呢？就是找到突破口沖出去！而不是沉浸其中不可自拔！有條件的建議，可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘邔W(xué)校的心理老師進(jìn)行心理咨詢，相信會給到你很好的幫助。