如何長(zhǎng)高，如何才能變瘦。

      你現(xiàn)在96斤并不胖的，但是你必須要多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，最關(guān)鍵的是不能吃零食，而且要多參加一些你自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以強(qiáng)身健體，可以達(dá)到減肥的功效，還有利于身高的發(fā)育。

      如果是想要長(zhǎng)高的話，那么最好是通過(guò)跳繩的方式來(lái)進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)，另外由于你的年齡可能已經(jīng)過(guò)了這種青春期生長(zhǎng)期，那么可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素來(lái)緩解，看一下能否突破1米6。