小胖子第二天怎么減肥

保密 | 0個月 2021-10-03 17:18:40 2人回復來自未知

健康咨詢描述：小胖子第二天怎么減肥

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2021-10-03 17:34:11 我要投訴

建議減肥，日常飲食，一日三餐正常吃七分飽為宜，盡量不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃油炸食品。平時每天堅持有氧運動來進行減肥。減肥并不是一天兩天的事，減肥是一項艱苦漫長的過程，堅持就有效果。

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2021-10-03 23:19:05 我要投訴

小胖子第2天建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動60分鐘。

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