小孩子失眠一定帶孩子去睡眠科就醫(yī),找到引起孩子失眠的原因才好對癥治療,要讓孩子養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,睡前不要過度的勾引孩子,而且不要讓孩子喝一些興奮性的飲料或者是吃興奮性的食物。也要給孩子測量一下微量元素,排除一下低血鈣等。
病情分析:
小孩子失眠影響到學(xué)習(xí),家長內(nèi)心著急,希望能夠得到有效的幫助,能夠讓孩子享受到健康的睡眠可以身心愉快的成長
指導(dǎo)意見:
可以感受到你內(nèi)心的疑惑,出現(xiàn)這樣的情況,有兩種途徑可以得到改善,第一,給孩子放松增加有氧健身鍛煉的時間,第二,可以接受中醫(yī)藥的調(diào)理
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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