姨媽期間作運(yùn)動(dòng)會(huì)減肥嗎

      姨媽期的話，建議還是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了，可能會(huì)引起出血量增加，對(duì)女性的身體是不利的，建議的話在姨媽期間的話，盡量應(yīng)該是以控制飲食為主，少吃多餐，多吃一些清淡的食物，帶姨媽去過(guò)去之后再適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，增加身體的代謝。

      指導(dǎo)意見：
      ，在月經(jīng)期間適當(dāng)活動(dòng)是可以的，但是不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能過(guò)度節(jié)食減肥，一般減肥需要做運(yùn)動(dòng)量比較大的訓(xùn)練，并且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，在月經(jīng)期間做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致加血液循環(huán)增多，促使女性的月經(jīng)量增多，甚至可以造成月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)不調(diào)的情況。月經(jīng)期間需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)