痛風(fēng)患者運動一周后復(fù)發(fā)
健康咨詢描述： 每次感覺腳不疼了，就想運動運動，減減肥，調(diào)整身體狀態(tài)，今天是運動第六天，早上起床就感覺腳不舒服。每次都這樣，我快瘋了，應(yīng)該怎么辦
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痛風(fēng)的治療應(yīng)長期慢性的過程，低嘌呤飲食、多飲水、適量運動、科學(xué)健康減肥，同時口服排尿酸藥物，定期復(fù)查尿酸濃度。要有長期作戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備，運動強度大，會促進代謝加速，尿酸濃度升高的快，引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
是不是不能做無氧運動了
一定不能做無氧運動，無氧運動脂肪氧化不徹底，產(chǎn)生大量乳酸，致尿酸濃度升高。
我連續(xù)五天高強度籃球運動，是不是誘發(fā)這次痛風(fēng)的主要原因呀。確實每次運動完排尿都很黃，雖然喝很多水，但是還是感覺不夠，那我是不是只能做強度低的有氧運動了。
高強度運動是誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的主要原因，尿色黃說明攝入水量太少（無色最好），每天飲水嚴(yán)重不是。短時間內(nèi)不要的強度運動，痛風(fēng)長期不發(fā)作，復(fù)查尿酸正常，偶爾有次高強度運動也可。最好行有氧運動。
已經(jīng)很久沒痛過了。而且我保證這幾天的飲食都很干凈，因為都是我自己做的。然后飲水量也很大，一天至少2500-3000，但是出汗量也很大
低嘌呤飲食了嗎？口服降尿酸藥了嗎？
疾病百科| 痛風(fēng)
溫馨提示：
注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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