草莓具有哪些營養(yǎng)價(jià)值？

      你好，草莓的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，還有蘋果酸，檸檬酸，氨基酸，以及鈣，磷，鐵，等微量元素。具有果膠，膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的消化，潤腸通便。還有大量的維C，可以保護(hù)肝臟，具有明目的作用。能夠補(bǔ)血，潤肺，有一定抗氧化成分，具有防止癌癥的作用。維c能提神醒腦，具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。

      各種水果都是有營養(yǎng)價(jià)值的，那么草莓當(dāng)然以后有很豐富的營養(yǎng)，里面有多種維生素，微量元素，纖維素等是可以增強(qiáng)人的抵抗力。草莓是提倡吃的，但是也不要大量的吃。