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腰椎病段煉向前臥腰行嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-02 19:26:10 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：腰椎病段煉向前臥腰行嗎

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2021-10-02 19:49:11 我要投訴

腰椎病的鍛煉方法之一可以進(jìn)行爬行，也就是向前臥腰進(jìn)行爬行的動(dòng)作，從而可以通過(guò)這些動(dòng)作來(lái)拉伸腰椎，減少腰椎負(fù)重對(duì)神經(jīng)的刺激和壓迫所引起的疼痛癥狀。

孫吉亮濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、幫助網(wǎng)友：24105

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2021-10-02 19:43:04 我要投訴

腰椎病盡量減少?gòu)澭憻?，主要是鍛煉腰背，肌肉力量疼痛厲害，可以?duì)癥服務(wù)口福，賽來(lái)及不緩解疼痛，平時(shí)注意避免勞累，避免久坐，避免彎腰，避免腰部受風(fēng)著涼。

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周?chē)浗M織急慢性損傷或腰椎間盤(pán)退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年 常見(jiàn)癥狀：腰痛、腰部活動(dòng)受限、腰腿痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療