長(zhǎng)期熬夜會(huì)不會(huì)致癌嗎，一般都可以睡到9點(diǎn)？
健康咨詢描述： 從初中的時(shí)候就有時(shí)會(huì)熬夜但一般就最晚到12點(diǎn)，在校的時(shí)候都會(huì)跑步鍛煉，現(xiàn)在剛剛大學(xué)畢業(yè)也有在熬夜一般可以睡到9點(diǎn)請(qǐng)問(wèn)這種情況會(huì)不會(huì)致癌呀？因?yàn)橛姓f(shuō)長(zhǎng)期熬夜會(huì)致癌。
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經(jīng)常熬夜他不會(huì)致癌的，他會(huì)導(dǎo)致你休息不好身體差的，所以說(shuō)你經(jīng)常要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，最關(guān)鍵的是必須要注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，要適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，可以強(qiáng)身健體。
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一般長(zhǎng)期熬夜的情況下是會(huì)增加得癌癥的幾率的。一般長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體是有一定傷害的，容易造成健忘，焦慮不安，視力下降，頭疼等精神癥狀，過(guò)度勞累的情況下，會(huì)導(dǎo)致身體的一個(gè)內(nèi)分泌紊亂，激素分泌刺激等原因引起的，同時(shí)會(huì)有抵抗力，免疫力下降等情況。所以建議最好是不要經(jīng)常性的熬夜，注意休息。
您好請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在這種情況，還可以通過(guò)不熬夜或者少熬夜恢復(fù)嗎，致癌率會(huì)下降嗎，因?yàn)槲一敬蠖鄶?shù)的時(shí)候都是11點(diǎn)半就睡，8，9點(diǎn)起床
可以的！日常注意休息，飲食辛辣刺激的食物不要吃，盡量不熬夜，生活作息規(guī)律了，營(yíng)養(yǎng)跟上，自身抵抗力增加了，會(huì)降低致癌的幾率的！
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病情分析：
如果是每天的睡眠達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上這個(gè)一般不會(huì)致癌的，平時(shí)主要就是從飲食上控制，盡量吃些新鮮的蔬菜及水果，不要長(zhǎng)期吃油炸的食品或者是海產(chǎn)品，沒(méi)有煮熟煮透的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自我控制飲食，也不要吃些過(guò)熱的食物，這個(gè)一般就不會(huì)感染患癌的，但是也要定期做身體檢查。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期熬夜會(huì)不會(huì)致癌嗎，一般都可以睡到9點(diǎn)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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