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腦子缺氧,經(jīng)常會打哈氣

女 | 40歲 2021-10-02 09:24:51 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 睡眠充足但還是經(jīng)常會打哈氣,腦子缺氧,空氣不好的地方氣都透不上來

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-10-02 09:29:53 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你的壓抑,反正你說腦子缺氧經(jīng)常打哈欠,尤其是空氣不好的地方都透不上氣來,常見于多種情況,比如呼吸系統(tǒng)的疾病,或者情緒過分的壓抑,緊張,焦慮,煩躁
      指導(dǎo)意見:
      你目前這種狀況,建議你先去醫(yī)院檢查一下身體方面的問題,如果沒有問題的話,更多的還是由于情緒方面導(dǎo)致的,建議去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療,平時嘗試著做做深呼吸

李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2021-10-02 09:35:37 我要投訴

      病情分析:
      你是40歲了,是否做過健康查體?有時間做一下肺功能。血氧飽和度的檢測。還有大腦的血流供應(yīng)情況。
      指導(dǎo)意見:
      打哈欠就是一次深呼吸可以增加腦血流供應(yīng)可能是一種生理反射性反應(yīng)。腦缺氧的原因也是很多的。平時注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,保持良好的心態(tài),如果有時間做一下深呼吸放松訓(xùn)練會有幫助。深呼吸放松訓(xùn)練,每天兩次,睡醒后和睡覺之前。

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2021-10-02 09:37:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果在睡眠充足的情況下人感覺困乏勞累,而且有胸悶的情況,那么要注意是否存在軀體性疾病或者和精神心理有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議首先去醫(yī)院查一下,是否存在心臟,腦神經(jīng),貧血等等方面的生理學(xué)疾病。如果都排除了,就建議尋找一下其他原因,如壓力過大等,必要時去進行一下心理咨詢。
      以上是對“腦子缺氧,經(jīng)常會打哈氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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