醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-02 12:44:08 我要投訴
21天減肥法是不健康，也不科學的，會對身體造成傷害。想要減肥，建議科學健康的方法，首先，飲食要以清淡為主，盡量吃低脂肪、低熱量的食物，其次，每天要保證足量的有氧運動。
2021-10-02 14:41:02 我要投訴
但是一些減肥方法，如果保證營養(yǎng)物質的充足，是比較科學的，有很多種減肥的方法的，盡量避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以一定要注意營養(yǎng)物質的充足和適當?shù)倪\動
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