持續(xù)性失眠，或者每晚只能淺睡半個小時

      持續(xù)性的失眠老是存在的話，勢必對患者造成痛苦，同時影響第2天的正常的生活，這種情況建議積極的到精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)行治療，一般是需要服用安眠類的藥物對癥治療，心理醫(yī)生的幫助也會起到一定的作用

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況失眠是一種病理癥狀，是需要結(jié)合自我有無重?fù)?dān)事件的影響或者是環(huán)境壓力，同時，也不排除有過度的緊張導(dǎo)致大腦皮層不能很好的放松，也要結(jié)合是否有既往的負(fù)面情緒和印痕效應(yīng)而導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      以上有較長周期的失眠現(xiàn)象，是要查找原因，有無其他的過度焦慮或者是過度緊張以及不排除有神經(jīng)癥等存在要盡可能的就診睡眠門診進(jìn)行腦電圖以及必要時鑒別診斷神經(jīng)癥，在醫(yī)生的醫(yī)囑下，服用改善睡眠的藥物

      病情分析：
      失眠包括入睡困難，睡眠質(zhì)量差，早醒睡不著等，每天晚上只能潛睡半個小時屬于明顯的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      造成失眠的原因有很多種，包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境、藥物因素等，查找分析失眠的原因非常有必要。大部分失眠都是和精神緊張焦慮不安有關(guān)。出現(xiàn)持續(xù)性的失眠需要到醫(yī)院睡眠科或精神心理科檢查治療，通常需要藥物治療，并接受心理疏導(dǎo)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。
      以上是對“持續(xù)性失眠，或者每晚只能淺睡半個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己有持續(xù)性失眠癥狀，每天晚上只能睡半小時左右，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該自己明確導(dǎo)致失眠的原因，采取針對病因進(jìn)行調(diào)理自己情緒，多戶外參加一些有氧活動，勞逸結(jié)合按時作息，選擇感興趣事情做分散注意力，有自信心和勇氣，必要時咨詢醫(yī)生吃鎮(zhèn)靜安神助眠藥物進(jìn)行調(diào)理的。