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40歲女性肉肉很緊怎么減肥

女 | 40歲 2021-10-01 21:48:53 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 40歲女性肉肉很緊怎么減肥

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-10-01 23:20:40 我要投訴

      40歲的女性肉很緊，這種減肥有一定的困難，因為是以肌肉型為準的這張這種情況減肥很快進入平臺期，建議你一定要嚴格控制，有時候加立刻就是米粉一類的，是正規(guī)的保護材料。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-10-01 22:11:40 我要投訴

      建議主要是選擇進行慢跑，減少食物的攝入量，不要吃一些熱量高的食物，控制好飲食的總量，同時要注意喝，喝水可以有效的促進新陳代謝，達到一定的瘦身的效果。

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