在哺乳期為了保證嬰兒及產(chǎn)婦的營養(yǎng)。一定要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,可以多吃一些雞蛋牛奶,瘦肉魚。還有多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝湯水,有利于乳汁的分泌。同時要注意休息,不要熬夜,注意乳頭的清潔。
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