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經常吃藍紫色蔬菜能減輕壓力嗎？

男 | 0個月 2021-10-01 04:53:26 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 經常吃藍紫色蔬菜能減輕壓力嗎？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網友：11308
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2021-10-01 15:29:43 我要投訴

      藍紫色的蔬菜一般都具有一定的降低血壓作用，降低血脂作用，而且還具有一定的防癌抗癌作用，其中具有代表性的，比如紫甘藍，比如紫菜。此外還具有一定的殺蟲止癢的功效。

伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網友：61624
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2021-10-01 06:40:17 我要投訴

      適當的吃一些藍紫色的蔬菜，有一定的補充體內微量元素及維生素的作用的，也可以適當的減輕心理壓力，建議在日常的生活當中一定要適當的做到勞逸結合，也可以適當的增加一些戶外活動的時間來鍛煉身體，也有一定的減壓效果！

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