腰椎間盤突出可以做什么運(yùn)動(dòng)
女 | 18歲 2021-09-30 16:28:14
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我是腰椎間盤l4l5突出的初期，未壓迫到神經(jīng)，大學(xué)體育選課，可以選什么課:健美操，爵士舞，羽毛球，乒乓球，軟式排球，五選一
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2022-12-30 03:12:48 我要投訴
健美操，爵士舞，乒乓球等運(yùn)動(dòng)都是可以的。腰椎間盤突出在初期階段可以進(jìn)行體育鍛煉，只要不是對(duì)抗性強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)都是可以進(jìn)行的。而且多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)還能夠提高腰背肌的力量增加腰椎的穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤突出，進(jìn)一步加重。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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