失眠，能聽到心跳脈搏聲，明顯感覺只是眼睛閉了一宿

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的情況敘述來看，考慮身份，睡眠質(zhì)量下降引起失眠多夢心跳加速，造成的軀體不適，同時，不排除存在器質(zhì)性病變影響造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，嘗試調(diào)整睡眠質(zhì)量，在睡前可以喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜等方式來調(diào)整，有助于精神狀態(tài)的改善！同時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動，勞逸結(jié)合一下，避免精神壓力過大，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，有植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，與各種壓力積聚，不良生活作息習(xí)慣，性格敏感，環(huán)境刺激等因素有關(guān)系，目前的情況比較嚴(yán)重，造成心理痛苦，影響正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      要去醫(yī)院看一下精神心理科門診，讓醫(yī)生開點抗焦慮，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時間。
      注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，不能熬夜，不能沉迷于手機(jī)游戲。要培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去跑跑步，打打球，健身中心游游泳。
      多吃點蔬菜，水果，豆類，奶類，精肉。

      病情分析：
      你要首先發(fā)生這種事情有多久了？具體因為什么原因產(chǎn)生的，平時有沒有什么特別大的壓力心情怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)心情持續(xù)低落，容易感覺累，精力下降，以前感興趣的事情，現(xiàn)在不感興趣了，沒有什么值得開心的事情，睡眠明顯減少，那我們要考慮有沒有抑郁癥的可能可以服用舍曲林抗抑郁治療，短期使用苯二氮卓類的藥物改善睡眠
      以上是對“失眠，能聽到心跳脈搏聲，明顯感覺只是眼睛閉了一宿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！