妊娠期失眠有哪些的治療方法？

      妊娠期失眠，建議首先到精神科進一步的檢查明確引起失眠的原因，因為失眠可能是很多精神障礙的并發(fā)癥狀，在治療上常常選用具有鎮(zhèn)靜效果的抗焦慮藥，抗抑郁藥治療

      病情分析：
      妊娠期由于自身身體不適，周圍環(huán)境影響，精神壓力比較大等因素，可能會出現(xiàn)失眠的情況。
      指導意見：
      在這一特殊的階段，可以積極的去自我調(diào)整一下，避免出現(xiàn)精神壓力，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，穩(wěn)定身心。營造適宜的睡眠環(huán)境，避免環(huán)境過于嘈雜，也要保持溫度適宜。睡覺之前不要想的太多，可以喝一些熱牛奶，做一做想象放松或者聽聽輕音樂來幫助入睡。