南瓜子是屬于堅(jiān)果類食物,只能適量的吃,不能大量的吃。堅(jiān)果類的食物,脂肪含量比較高,熱量也比較高,必須要限制,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)還是可以的,不能多吃,尤其是合并高脂血癥的糖尿病患者。
您好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述,糖尿病人吃南瓜子是否會(huì)引起血糖升高?如果大量吃的,有可能使血糖升高的??梢猿阅瞎献拥?,但建議少吃的同時(shí)減少主食的用量的。糖尿病也需要控制飲食的。少吃糖果含糖的飲料和糕點(diǎn)的,可以吃一些粗雜糧的,盡量少喝大米粥的。每頓主食不超過二兩的,建議您餐后適量運(yùn)動(dòng)的,需要監(jiān)測血糖的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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