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2021-09-29 05:51:23 我要投訴
初中畢業(yè)的男生想要臉的，首先要控制飲食，避免食用高脂肪、高熱量的食物，吃一些富含蛋白質、維生素的食物。其次，要加強運動，每天保證足量的有氧運動，最后，要保證充足的睡眠，避免熬夜。
2021-09-28 23:05:10 我要投訴
初中正是生長發(fā)育的時候，過于肥胖會影響生長發(fā)育，不能節(jié)食，現階段正是需要營養(yǎng)的時候，可以控制飲食，減少高脂類的攝入，多吃水果蔬菜，積極增加體育鍛煉，并保證充足的睡眠
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