嚴(yán)重肥胖者怎么減肥

      重度肥胖的患者可以采用抽脂手術(shù)以及吸脂手術(shù)的方法來治療，并且堅(jiān)持通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來繼續(xù)減重，飲食以高纖維質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加速新陳代謝達(dá)到瘦身的效果。

      嚴(yán)重的肥胖是會(huì)影響到身體的健康的，需要進(jìn)行減肥，減輕體重以緩解身體的壓力，每天要控制好飲食的總量，不要吃高熱量高脂肪的食物，同時(shí)還要根據(jù)自己的身體狀況逐步的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過長期的有氧運(yùn)動(dòng)是能夠有效減肥的。