月經(jīng)怎么減肥的

      月經(jīng)期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)控制飲食來(lái)減肥，比如不要吃一些高熱量食物，油條，油炸糕，油炸薯片等，每天?？梢猿砸恍┚G葉蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，蘿卜等。

      女性的話(huà)想減肥的話(huà)，就是一個(gè)控制好飲食，然后增強(qiáng)有氧鍛煉，來(lái)達(dá)到很好的減肥效果，但是鑒于月經(jīng)期不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)在月經(jīng)期的話(huà)能控制好飲食，堅(jiān)持和良好的飲食習(xí)慣，待月經(jīng)期過(guò)后之后再恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)就可以了。