抑郁癥產(chǎn)生睡眠障礙怎么辦

      抑郁癥是一種抑郁障礙性的疾病，主要的表現(xiàn)是情緒低落，思維遲鈍，意志力降低有可能會導(dǎo)致睡眠的障礙，失眠等這種情況，建議調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，養(yǎng)成的良好習(xí)慣，平時要放松心情。

      病情分析：
      抑郁癥的典型癥狀往往就表現(xiàn)為長期的心境低落，難以開心。興趣降低或消失，不愿出門，不愿交流。失眠健忘注意力不集中等等。
      指導(dǎo)意見：
      如果是重度抑郁癥，需要藥物控制癥狀，藥物中可以加入助眠藥物。另外，在空閑的時候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時間，15分鐘左右。長期堅持可以有效的緩解睡眠問題。