地瓜粉孕期吃了能補充什么營養(yǎng)？

      地瓜粉這種食物那么是可以補充一定的營養(yǎng)的，比如說婦女在懷孕期間吃這種食物的話，是含有豐富的膳食纖維素，能夠促進胃腸蠕動清理腸道的，含有一些連體蛋白，對人體有一定的這種消化道清潔，增強血管壁彈性，預防動脈硬化的這種作用的。

      地瓜粉里面還有淀粉相對比較多，其他的一些營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，而且是屬于粗糧，孕婦適當吃一點有助于身體健康，避免便秘，但是淀粉含量比較高，也不能吃得太多，以免導致體內(nèi)血糖偏高。

      在懷孕期間吃地瓜粉可以補充多種維生素，鈣，鐵，鋅都是非常高的，而且地瓜粉也是比較美味的，可以促進食欲。在懷孕期間一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多進高蛋白飲食，增強體質(zhì)。這時間忌食生冷辛辣，不要吃的太油膩了。
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