魚和什么搭配在一起吃更好？

      黃瓜和魚放在一起吃，這兩種食物都含有豐富的營養(yǎng)，不會引起不適的癥狀，黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，碳水化合物可以促進胃腸的蠕動，能夠增強消化的能力，排出腸毒。

      做魚的時候可以搭配豆腐或者是放一些黃豆來同時食用，兩種食物蛋白質(zhì)含量都比較高，營養(yǎng)價值也很豐富，而且也很清淡，大人和孩子吃后也不容易感覺到膩。如果是燉魚湯，也可以放一些木耳，蔬菜之類的

      指導(dǎo)意見：
      第1類食品的話是優(yōu)質(zhì)的蛋白可以搭配一些新鮮的蔬菜，這樣的話是可以補充蛋白質(zhì)和維生素的，有利于身體健康魚類的話，建議還是要選擇新鮮的食材，不要買一些死的。
      以上是對“魚和什么搭配在一起吃更好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！