什么洗菜方法能保存營(yíng)養(yǎng)？

      洗菜的方法保留營(yíng)養(yǎng)，可以在水龍頭下用流動(dòng)的自來(lái)水來(lái)清洗，另外可以將菜浸泡以后再洗，相對(duì)比流動(dòng)水洗菜更健康，不要菜切了以后再洗，容易造成營(yíng)養(yǎng)的流失。

      保存營(yíng)養(yǎng)的洗菜方法，第一可以在盆子里盛一盆水，把菜浸泡之后，再進(jìn)行清洗，第二，可以用流動(dòng)的水來(lái)清洗，直接在水龍頭下流動(dòng)的水來(lái)洗菜，這樣相對(duì)比要比把菜放在盆子里洗更能保存營(yíng)養(yǎng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      洗菜菜方法的話，建議還是要選擇一些洗菜專(zhuān)門(mén)用的洗劑，這樣的話對(duì)于蔬菜的物質(zhì)保留是有一定的好處的，平常的話也是要注意吃新鮮的蔬菜，這樣的花癡。
      以上是對(duì)“什么洗菜方法能保存營(yíng)養(yǎng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！