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孕婦吃水果要注意什么？

女 | 0個月 2021-09-25 17:23:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦吃水果要注意什么？

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2021-09-25 17:27:56 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，孕婦在吃水果方面要根據(jù)自己的血糖情況，如果沒有糖尿病的話沒有特殊的限制，如果血糖水平高一定要注意，不要吃含糖量高的水果，可以吃蘋果，梨，桃子，藍莓，草莓，車厘子等，另外不要吃的過于生冷，以免引起胃腸道的不適。

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2021-09-25 18:10:16

指導(dǎo)意見：
建議使用口味偏酸的水果，如蘋果、柚子、櫻桃等，這種口味偏酸的水果，升糖指數(shù)比較低，對孕婦的高血糖是有好處的。還可以吃些草莓、鮮桃等。服用水果的時間最好在兩餐之間，睡前兩個小時最好不要服用水果。同時要注意適當鍛煉，嚴格監(jiān)控血糖變化。