失眠對人體的危害主要有:一,可以導(dǎo)致腦細(xì)胞得不到充足的休息,長時(shí)間下去腦細(xì)胞處于缺氧,缺血的狀態(tài),輕者會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,頭暈?zāi)X脹,影響工作學(xué)習(xí),嚴(yán)重的時(shí)候病人會(huì)出現(xiàn)記憶力下降。第二,失眠可能影響到人體激素的分泌,特別是褪黑素分泌水平下降,人體的免疫力就會(huì)下降,更容易受到細(xì)菌或者病毒的感染,容易發(fā)生感染性疾病。第三,失眠也會(huì)影響人體的自主神經(jīng),能夠誘發(fā)心臟疾病,當(dāng)人體免疫力低的時(shí)候,哮喘疾病更容易發(fā)作。第四,長時(shí)間失眠會(huì)讓人的心情郁結(jié),如果失眠不能夠改善,病人會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁的狀態(tài),嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有輕生的可能。所以一定要積極的調(diào)控,必要的時(shí)候要給予藥物以及心理方面的治療。
病情分析:
失眠會(huì)給身體帶來一些什么傷害?首先是睡眠不足,導(dǎo)致精神萎靡不振,影響生活質(zhì)量,嚴(yán)重失眠更加影響正常的生活狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
失眠也導(dǎo)致生物鐘紊亂,內(nèi)分泌功能與神經(jīng)功能紊亂,還有消化系統(tǒng)也受影響,有失眠問題需要盡快就醫(yī)治療,可以考慮中醫(yī)調(diào)理和物理治療方式,越早越容易解決。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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