有可能是滑膜炎所致的也有可能是膝關節(jié)半月板損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內避免劇烈的運動以及減少活動。避免出現疼痛的姿勢。
根據你的描述,跑步上樓梯疼痛不一定是關節(jié)滑膜炎,這種情況建議去醫(yī)院拍核磁片子檢查,才能確定是半月板損傷還是損傷后引起的關節(jié)囊積液增多。建議關節(jié)部位保暖,采取熱敷理療,暫停劇烈運動。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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