紫菜怎么吃能減肥

      指導(dǎo)意見：
      吃紫菜并不能減肥，吃紫菜有助于補(bǔ)充碘、礦物質(zhì)、膳食纖維，不會讓減少熱量的攝入，也不會增加能量的消耗，不會帶來減肥。減肥還是要減少熱量的攝入，堅(jiān)持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。
      

      紫菜就正常了煮成湯去吃就可以了，因?yàn)樽喜说脑掃€有豐富的營養(yǎng)能夠促進(jìn)腸胃消化增強(qiáng)免疫力，同時(shí)對減肥有促進(jìn)作用，但是想減肥的話，并不是靠著花里胡哨的去吃紫菜，而是需要增強(qiáng)有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，這樣的話才能達(dá)到事半功倍的效果。