引起失眠的因素有很多,主要有患者本身的情緒關(guān)系患者本身是否有器質(zhì)性病變,睡眠環(huán)境是福,有過多的噪音或者是蝸居舒服,都會引起睡眠的改變,因此這種情況還是要進行相關(guān)的檢查確定因素之后再進行治療才是最正確的。遺傳或許在一定程度上是有有傾向性的,但并不一定說是她會有遺傳下來
病情分析:
關(guān)于失眠與遺傳有一定的關(guān)系,如果失眠癥狀連續(xù)超過一個月以上,并且第二天身心疲憊,影響了工作效率及正常生活,就應(yīng)該引起重視。
指導(dǎo)意見:
同時建議正確面對生活中的各種壓力,堅持正常的生活方式,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,在飲食上忌辛辣油膩,晚飯吃的不要過飽,更不要熬夜??梢缘剿幍曩徺I25克朱砂,放進一次性口罩里面,然后長期放在枕頭下面,有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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